子育てコーチングくらぶ＜ダブルス＞　サポーター紹介　みーや

はじめまして。私はみーやといいます。

１４歳の男の子と１２歳の女の子の母です。花と散歩と本が大好きです。最上コーチのコーチングを受けていて、やってみたらと提案していただき、「気分転換カフェ」をさせていただくことになりました。よろしくお願いします。

少し気持ちが落ち込んでしまったとき、みなさんなら　どうしますか？

友達やご主人と話す、スポーツをする・・・どれもいいですよね。でも小さいお子さんがいるお母さんはなかなか思ったように時間がとれないと思います。そういうとき、心がほっとする本のページをめくってみませんか。

私も今、子供が入っているスポーツチームの親のお手伝いの大変さと人間関係に悩むときがあります。

そういうときは、美味しいお茶をいれて、心がほっとする本をひろげます。すると本の中の優しい言葉にゆっくりと癒されていきます。お茶を１、２杯飲み終えたころには、こころがずいぶんなごんでいます。（私の場合ですが）

ここでは、私が実際に元気づけられたり、なごんだりした本を　ご紹介したいと思います。よかったら読んでみてくださいね。

みーやさんは本が大好き。気持ちが落ち込んだときは､自転車をこいで隣の町まで行って、喫茶店で本を読むのがなによりものストレス解消だそうです。

とても素敵な解消法なので、ダブルスのお母さんたちにも紹介してくださるようにお願いしました。

ほっとする一冊、彼女ならではのとっておきの一冊のご紹介です。

お楽しみに！